Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
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142,6 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 73,75g | Prot: 122,79g | Carbs : 115,20g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Almoço: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Jantar: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Cooked Carrots (from Canned, Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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4896 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 4 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TAIC69
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