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1194 kcal
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Líp: 37,88g | Prot: 70,96g | Carbs : 152,01g.
Pequeno Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Selada Kol, Bawang Putih Dimasak , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Seledri Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Selada Kol, Bawang Putih Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Salad Buah, Salad Buah. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de trase'
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