Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Líp: 60,83g | Prot: 143,72g | Carbs : 273,65g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Санта Бремор Фиш Мусс, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Макароны Отварные, Капуста, Американо. Jantar: Хлебный Дом Пряники Классические, Семга Жареная, Рис Вареный, Чай, Капуста. Snacks/Outros: Хлебный Дом Пряники Классические, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Магнит Грейпфрут, Лента Яблоко, Изюм, Американо, Coffee Point Шарлотка. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|