Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Líp: 60,78g | Prot: 52,95g | Carbs : 77,37g.
Pequeno Almoço: Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins. Almoço: Plain or Buttermilk Biscuits, Poached Egg, Corned Beef Hash. Jantar: Zucchini Bolognese. mais...
|
|
3328 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bondo2222
|