Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 109,00g | Prot: 81,27g | Carbs : 36,45g.
Pequeno Almoço: Turek Ser Camembert Naturalny, Pomidor Malinowy, Kapusta Pekińska, Majonez, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Ser Gouda. Jantar: IHS Banan, IHS Banan. Snacks/Outros: Mlekovita Ser Morski, Ser Cheddar, Migdały, Orzechy Włoskie, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Smak Krem Chrzanowy, Mlekovita Masło Polskie, Olimp Olej MCT. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
spacer - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaS35
|