Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2929 kcal
|
Líp: 88,54g | Prot: 196,99g | Carbs : 318,08g.
Pequeno Almoço: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Bahlsen Печенье Hit Choco, ARO Мёд, Б.Ю. Александров Творог 5%, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. Almoço: Окей Яблоко Айдаред, Семь Холмов Карбонад из Свинины, Сэн Сой Лапша Рисовая. Jantar: Valio Масло Сливочное 82%, Караван Творожная Запеканка, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Vici Крабовое Мясо Имитация, Мореслав Крабовые Палочки. Snacks/Outros: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|