Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 30,14g | Prot: 63,50g | Carbs : 81,65g.
Pequeno Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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