Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2695 kcal
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Líp: 103,73g | Prot: 172,74g | Carbs : 259,28g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Kananmuna, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. Snacks/Outros: Suklaakeksi, Maitokahvi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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