Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 62,17g | Prot: 113,41g | Carbs : 183,50g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб Бородинский Калачи-Усачи, Олейна Масло Растительное , Oldenburger Сыр Легкий, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Яйцо с 1. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Сметана 30%, Увелка Рис Бурый, Пангасиус. Jantar: Черный Принц Яблоко, Макфа Спагетти Томатные, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Outros: Окей Печенье Песочное с Джемом, Киндер Пингви, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biktimirova.irina
|