Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Líp: 100,92g | Prot: 216,55g | Carbs : 102,89g.
Pequeno Almoço: Vici Лосось Слабосоленый, Приготовленный Яичный Белок, President Emmental, Сырой Овощ, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|