Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 71,65g | Prot: 98,65g | Carbs : 134,78g.
Pequeno Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Вареное Яйцо, Сыр, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Киви, Изюм, Городецкий Кефир 3,5%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь, Рис Вареный, Сухари, Щи с Мясом. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|