Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2014
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65,1 kg
Perdidos até agora: 61,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 54,49g | Prot: 74,31g | Carbs : 164,37g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Outros: Home Made Cookies, Ah Wortel Bleekselderij Radija. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Andar de Patins - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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