Jornal de bbyby15, 30 nov 21

ternyata babat ga jahat guys yg bikin jahat tuh minyaknya pas nggoreng wkwk

---

1007 kcal

Líp: 27,39g | Prot: 101,07g | Carbs : 94,47g.   Pequeno Almoço: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almoço: Mangga, Kangkung, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Shirataki Rice, Nasi Putih, Babat Sapi. Jantar: Sasa Tepung Bakso Goreng, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Outros: Sunny Gold Tempura Ayam, Champ Sosis Ayam, Onion Rings, Lumpia Ayam, Kentang Goreng, Jus Apel, Jus Wortel, Jus Tomat, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...

2253 kcal

Exercício: Home workout - 21 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...