Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 55,81g | Prot: 223,71g | Carbs : 167,98g.
Pequeno Almoço: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Jantar: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Outros: Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Lidl Colossus. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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