Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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103,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 22,59g | Prot: 52,69g | Carbs : 264,52g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Legumes Cozidos, DIA Manga Espada, Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda, Carne de Bode. Jantar: Piracanjuba Leite UHT Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Picolé, DIA Manga Espada. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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