|
restaurant hier soir, très bon ! tourteau, purée d'avocat; tartare de veau câpres parmesan; fromage et terrine de campagne maison; pain... vin rouge, bien sur! Impossible de compter quoi que ce soit! Bon j'ai pris "que" des entrées, histoire de limiter la quantité... mais j’estime au moins 900 kcal, facile !!!
|
1444 kcal
|
Líp: 42,88g | Prot: 68,20g | Carbs : 87,60g.
Pequeno Almoço: Banane. Almoço: Sucre, Monoprix Lait Fermenté au Bifidus Nature, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Bonduelle Pousses d'epinards. Jantar: Pomme de Terre Rôtie, Andouillette. Snacks/Outros: Vin de Table Rouge. mais...
|
|
1472 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|