Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3010 kcal
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Líp: 26,74g | Prot: 227,32g | Carbs : 451,22g.
Pequeno Almoço: Jabłko, KFD Premium WPC 82, FruVita Kvarg Waniliowy, Castello Mąka Ryżowa. Almoço: Nesquik Płatki Nesquik, FruVita Skyr Naturalny. Jantar: Be Raw 30% Protein Vanilla, Lidl Naleśniki z Serem. Snacks/Outros: Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Delikate Twaróg Klinek Chudy , Filet z Piersi Kurczaka FILET, Krakus Szynka Eksportowa, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mik333sz
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