Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
104,0 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Líp: 49,00g | Prot: 67,00g | Carbs : 104,00g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cookies and Cream. Jantar: Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Deluxe Chicken Sandwich . mais...
|
|
3706 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 5 horas, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de horridzombie
|