Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Líp: 40,06g | Prot: 88,05g | Carbs : 65,66g.
Pequeno Almoço: Финик, Вареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Зеленый Чай с Молоком. Almoço: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Ирмень Кефир 1%, Семена Льна. Snacks/Outros: Магнит Груша Лесная Красавица, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Банан, Киви, Яблоко Семеринка, Магнит Апельсин, Ирмень Йогурт без Добавок. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|