Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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460 kcal
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Líp: 13,82g | Prot: 43,29g | Carbs : 43,29g.
Almoço: ABC Saus Sambal , Pepaya, Telur Rebus, Muscletech Nitrotech Ripped. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 36 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindybahri.k
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