Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Líp: 87,84g | Prot: 102,50g | Carbs : 125,96g.
Pequeno Almoço: Эвалар Омега-3, Nespresso Кофе в Капсулах, Real Сырники Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Святой Источник Вода с Малиной и Клюквой, Смартори Рис Отварной, Азбука Вкуса Филе Трески Запеченное под Маринадом, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом. Jantar: Hans Greyl Sauvignon Blanc, Праймбиф Стейк Нью-Йорк, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Outros: Canti Вино Красное Сухое, На Парах Яичница-Глазунья, Велком Бекон, Real Сырники Классические, Святой Источник Вода с Малиной и Клюквой. mais...
|
|
3045 kcal
|
Exercício:
Boxe - 57 minutos, Apple Health - 23 horas e 3 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alissckn
|