Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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47,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 57,46g | Prot: 84,84g | Carbs : 118,76g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 일동후디스 카카오닙스, 냉동 블루베리, 요거트맨 무설탕 그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 사과, Quaker Oatmeal, 누티바 치아씨드. Almoço: 흑미밥, 차돌된장찌개. Jantar: 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 오리로스. Snacks/Outros: 마이프로틴 린 쿠키, 자연공유 단백질이 답이다(Sweet). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 떡볶유령
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