|
Tetep diet meskipun ga keliatan jauh bedanya 😁😁
|
2012 kcal
|
Líp: 73,27g | Prot: 88,90g | Carbs : 252,89g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Telur Dadar, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Tumis Buncis, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Morin Selai Cokelat Kacang, Diamond Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mais...
|
|
 Comentários
01 dez 21 por membro: Dee yahya
|
Kelihatan kok, keren banget. Semangat 🤩👍🏽
01 dez 21 por membro: aafn_
|
keliatan banget kok mba beda, keren tetep semangat mba
01 dez 21 por membro: dewi80
|
01 dez 21 por membro: wiestar Lim
|
01 dez 21 por membro: dinarr21
|
hebat banget, udh keliatan bedanya.
01 dez 21 por membro: mata.panda
|
ada yang tau gak lihat progress kita dimana menggunakan fat screat ini, mau tau udah brp turun nyaa selain nimban
01 dez 21 por membro: elxplored
|
01 dez 21 por membro: anazakiawulandr
|
kliatan kok kak. semangat kak 💪
01 dez 21 por membro: zuliardian301
|
Gpp kk..
Aku awal diet jg gitu, udh loss 6 kg padahal tapi masih dkatain sama gak ad perubahan
Pas udh -10kg baru keliatan dn orang sekitar akan melihat perubahan
Tetap konsisten ajj kak, ntar keliatan kok hasilnya :)
01 dez 21 por membro: S. Pe
|
aku masih suka makan indomie tp ttp defkal kira2 bisa turun ga
01 dez 21 por membro: fitriaayu29
|
@fitriayu29 Bisa donk!
Fokus olga yg bakar lemak, aku bulan ini cuma turun 0.5kg :D tp lingkar pinggul -4cm dn paha -3cm
Sering2 ajj liatin komenan teman² di sini, ntar makin konsep diet yg sesungguhnya gmn
diet g semenyiksa yg pernah kita bayangkan ternyata, he he he...
01 dez 21 por membro: S. Pe
|
01 dez 21 por membro: Tetiana Mlpaaaa
|
Masyaallah semangat semuanyaaa semoga diperlancar dietnya untuk semuaaa 😁😁
@elxplored: kayaknya gabisa deh kak cuma bisa diliat ketika kita timbang trs dimasukin disini baru keliatan ada progressnya.
@fitriayu: bisa kaa, aku jg masih mam mie bakso dll tp tetep turunn. Diatur porsinya ajaa jd tetep bisa makan enak setiap harinya 🙌🙌
02 dez 21 por membro: Kikiksn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kikiksn
|