Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2014
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65 kg
Perdidos até agora: 62 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 27,74g | Prot: 77,08g | Carbs : 149,34g.
Pequeno Almoço: Jumbo Knoflookchips, Aviko Frideaal Franse Frites (Bereid), Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: LU Cracotte Volkoren, Philadelphia Naturel Light, Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Geitenkaas (Zacht), Ijsbergsla, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Mora Kipfrikandel, Remia Tomaten Ketchup, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Outros: OLA Raket, Banaan. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Andar de Patins - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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