Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2540 kcal
|
Líp: 56,11g | Prot: 150,79g | Carbs : 354,85g.
Pequeno Almoço: Hikari Tapioca, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Salada Verão, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Salada Verão, Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Hikari Tapioca, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Ovo. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anderson Muniz0
|