Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 66,54g | Prot: 31,63g | Carbs : 189,88g.
Pequeno Almoço: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Юбилейное Печенье Традиционное , Быстров Каша Овсяная с Малиной. Almoço: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Любятово Курабье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Томатный Соус, Макароны по Флотски. Jantar: Белый Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макароны по Флотски, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Юбилейное Печенье Традиционное, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Чай с Лимоном и Сахаром, Славянка Конфета Золотой Степ, Коркунов Конфеты с Орехом. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mumberolga97
|