|
|
1294 kcal
|
Líp: 27,39g | Prot: 82,02g | Carbs : 189,25g.
Pequeno Almoço: Оладьи на Кефире, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Травяной Чай, Вышний Город Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан. Almoço: Толстолобик Жареный. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Clear Barn Скрамбл, Сахар, Нескафе Кофе Бариста, Приготовленный Лук, Знак Качества Толстолобик по-Керченски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Волков Хрящики Куриные, Травяной Чай. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин. mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|