Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 84,95g | Prot: 105,79g | Carbs : 237,33g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Butterball Turkey Ham, Imitation American Cheddar Cheese, Fried Egg. Almoço: Olive Oil, Corn, Mixed Salad Greens, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Food Club Mashed Potatoes Four Cheese, Manzela Manzelazo Japanese Style Peanuts, ShopRite Fruit Cocktail in Light Syrup. Jantar: Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Frijoles Refritos, Tortilla Integral. Snacks/Outros: Bananas, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Great Value Lactose Free Fat Free Milk. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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