Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2014
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145,3 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 121,68g | Prot: 91,51g | Carbs : 143,48g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Pillsbury Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Honey Butter, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water, Tap Water. Snacks/Outros: Pistachio Nuts, Great Value Deluxe Mixed Nuts. mais...
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5997 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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 Comentários
You can do it. I have faith in you.
06 set 14 por membro: C67241
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Have a wonderful weekend!
06 set 14 por membro: kattay
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Histórico de Peso de TAIC69
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