Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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90,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 25,18g | Prot: 76,24g | Carbs : 164,16g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Water, Coffee. Almoço: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Water, Tea Unsweetened, Split Pea Soup, Tuna Salad Sandwich. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Water, El Monterey Bean & Cheese Burrito. mais...
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4137 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Cardio - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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