|
ngemil dulu yuk....habis berdua sama anak q...
|
1056 kcal
|
Líp: 24,69g | Prot: 63,11g | Carbs : 142,22g.
Pequeno Almoço: Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Tora Bika Diety Instant Coffee, ABC Saus Sambal, Tomat, Saus Tomat, Nanas. Almoço: ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Jantar: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Snacks/Outros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nanas, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Greenfields Mixed Berry Yogurt. mais...
|
|
2964 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3lla.hertini
|