Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 102,81g | Prot: 74,25g | Carbs : 155,87g.
Pequeno Almoço: Zucchero di Canna, Caffè Latte, Zuegg Confettura di Fragole, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Lean Bread Semi di Zucca. Almoço: Esselunga Pastina, Minestra di Legumi, Zuccato Crauti Cotti e Conditi, Würstel. Jantar: Noci Pecan, Cetriolo (senza Buccia), Pomodorini, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Coop Avocado , Prozis Lean Bread Semi di Zucca, Leerdammer Original. Snacks/Outros: Carote, Iper Mini Pizzette Margherita , Prozis High Protein Waffles Chocolate. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RomanaPuzzello
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