Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 43,59g | Prot: 92,99g | Carbs : 149,21g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle High Protein PLUS. Almoço: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Maggi Original Chilli Sauce, PnP Shredded Tuna in Water, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Egg with Fat. Jantar: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), PnP Butternut, Chicken Breast. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Apples . mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lungimnembe
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