|
|
841 kcal
|
Líp: 18,95g | Prot: 92,59g | Carbs : 75,60g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Italac Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Azeitonas Verdes Recheadas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Jantar: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Salada de Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erica_takano
|