Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
106,0 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 40,84g | Prot: 123,45g | Carbs : 266,06g.
Pequeno Almoço: Purely Elizabeth Collagen Protein Oats, Coffee, Sown Organic Oat Creamer, Laird Superfood Creamer, Thrive Market Collagen Peptides. Café da Manhã: Bananas . Almoço: Laird Superfood Superfood Creamer Original, Coffee, Veggies Made Great Banana Chocolate Chip Muffin, Oikos Blended Greek Yogurt, Julian Bakery Pro Granola Peanut Butter Cluster, San Pellegrino Momenti. Antes do Jantar: Dannon Light & Fit Smoothie - Mixed Berry. Jantar: Brown Rice, Kozy Shack No Sugar Added Tapioca Pudding, Kraft Cool Whip, Metabolic Meals Cashew Chicken Stir Fry. Snacks/Outros: Tidbits Meringues, Werther's Original Hard Candies, Julian Bakery Pro Granola Peanut Butter Cluster, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Simply Delish Strawberry Jel Dessert, Brach's Sugar Free Butterscotch Hard Candy. mais...
|
|
3411 kcal
|
Exercício:
Mixed Cardio - 48 minutos, Apple Health - 23 horas e 12 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de EndlessStruggle
|