Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 66,26g | Prot: 35,28g | Carbs : 152,17g.
Pequeno Almoço: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Любятово Подушечки с Какао Начинкой, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Печенье Шоколадное , Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Пекинская Капуста. Jantar: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Любятово Печенье Шоколадное , Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Курицы, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Зеленый Чай, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Глазированный Сырок Коровка, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina1009
|