Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Líp: 40,85g | Prot: 70,48g | Carbs : 113,65g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Глобус Окунь Морской Жареный . Almoço: JES's Манго Кубики, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Миндаль Миндаль, Капуста, ВкусВилл Суп Уха. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста, Глобус Окунь Морской Жареный , Макароны Отварные. Snacks/Outros: JES's Манго Кубики, Бабаевский Черный Шоколад, Магнит Яблоко. mais...
|
|
1334 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasshaaa_
|