Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 47,71g | Prot: 76,12g | Carbs : 191,08g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Prisma Мандарин Марокко, Избенка Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Almoço: Магнит Салат Витаминный, Фруктовый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Рис Басмати Отварной, Pomi Протертые Помидоры, Monini Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Баклажан. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Салат Витаминный. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marianna_v
|