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Didn't weigh this morning was drinking water during the night.
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 101,05g | Carbs : 26,09g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Avocado, Gouda Cheese, Fried Egg. Almoço: McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Jantar: Coffee with Milk, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Outros: Green Tea, Coffee with Milk, Coffee with Milk, McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas e 26 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Way to go on your weight loss! Wow, that was a lot of exercise today! Keep going!
08 set 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de Saige18
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