Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2009
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1412 kcal
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Líp: 27,30g | Prot: 76,28g | Carbs : 232,54g.
Pequeno Almoço: melon, Light & Fit Yogurt - Blueberry, skim milk, NutriSystem Berries and Multigrain Flakes . Almoço: carrots, Lite Caesar Salad Dressing, lettuce, NutriSystem Bean & Ham Soup . Jantar: NutriSystem Pasta Fagioli , mixed salad greens, Cooked Artichoke (from Fresh). Snacks/Outros: nutrisystem bbq, Light & Fit Smoothie - Mixed Berry, Light & Fit Smoothie - Mixed Berry, strawberry. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de penguin28173
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