Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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100,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 63,51g | Prot: 128,35g | Carbs : 142,25g.
Pequeno Almoço: Скумбрия, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Oreo Печенье. Almoço: Седьмой континент Хурма, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Jantar: Сывороточный Протеин, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Outros: Куриные Котлеты в Духовке. mais...
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3970 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Step - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Borisovna*
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