Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 75,36g | Prot: 74,83g | Carbs : 199,27g.
Pequeno Almoço: Donat Dilapisi Gula, Kue Talam, Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam, Martabak Telur. Almoço: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Buah Pir, Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat, Telur Ikan, Ikan Gurame, Sup Pedas dan Asam. Jantar: Colatta Dark Compound Chocolate, Sari Roti Roti Tawar (2). mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurma27
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