Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
|
86 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 55,41g | Prot: 144,51g | Carbs : 42,17g.
Pequeno Almoço: panqueques de avena, Café. Almoço: pechuga de pollo con relleno de espinaca, Next Jalea, Regimel Yogurt. Jantar: Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar, Carne Mechada. Snacks/Outros: Carne Mechada. mais...
|
|
2610 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gorthol
|