Jornal de 50оттенковжира, 05 dez 21

Хорошего всем дня! На завтрак пятиминутный пп-торт с не пп вареной сгущенкой😍, орешки, творог с вишней, американо б/с с молоком, морковка с жирной сметанкой. Постралась утром побольше белка и жиров - вечером идем в гости, там будут углеводы в виде овощей)

---

2214 kcal

Líp: 76,31g | Prot: 95,32g | Carbs : 291,99g.   Pequeno Almoço: Первый Вкус Сметана 20%, Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кекс шикарный, но другой, Морковь. Almoço: Магнит Банан, Bite Slim Bite Кокос. Jantar: Тыква, Сахар, Манная Крупа, Болгарский Перец, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Каждый День Шампиньоны, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Капуста Белокочанная, Пятерочка Виноград Тайфи, Дикси Яблоко, Панчо Торт, Компот. mais...