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trop contente ça commence à descendre après 4 semaines de stagnation, c'est motivant il faut jamais lacher 😉😉😉
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72,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 65,59g | Prot: 51,64g | Carbs : 248,10g.
Pequeno Almoço: Pommes, Oranges, Pain de Seigle. Almoço: Bjorg Jus de Betterave, Pain de Seigle, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Salade de Chou, Noix, Picard Avocats en Morceaux . Jantar: Spaghetti Bolognaise. Snacks/Outros: Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Fraisier. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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