Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6244 kcal
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Líp: 105,39g | Prot: 634,36g | Carbs : 671,25g.
Pequeno Almoço: Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Chia-Samen. Almoço: Dinkelbrötchen, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Flavdrops, Natur Reis, Zimt, Banane. Snacks/Outros: Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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