Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 49,67g | Prot: 34,94g | Carbs : 106,41g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Nimet Kepekli Ekmek, Zeytin, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Pınar Beyaz, Namet Piliç Jambon, Namet Hindi Salam, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Jantar: Tereyağı, Pınar Beyaz, Erişte. Snacks/Outros: Armut. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gülperi k
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