Jornal de Dwayne2022, 08 set 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014

77,9 kg Perdidos até agora: 13,2 kg . Ainda faltam: 5,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 setembro 2014:

1223 kcal

Líp: 49,88g | Prot: 61,74g | Carbs : 140,16g. Pequeno Almoço: Cinnamon Raisin Bagels. Almoço: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Jantar: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. mais...

2388 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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