Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 45,06g | Prot: 53,73g | Carbs : 193,20g.
Pequeno Almoço: Sohun Kaca Sohun, Tempe Orek, Kanzler Singles Original. Almoço: You C1000 Lemon Water, Ikan Teri, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Snacks/Outros: Aice Mochi Vanila, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Roti. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Zumba - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alizaazharani11
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