Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Líp: 107,39g | Prot: 165,18g | Carbs : 277,15g.
Pequeno Almoço: 통귀리 그래놀라, 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿 스무스, 아몬드브리즈 오리지널, 첵스 초코. Almoço: 인도 난 (납작빵), 티아시아 치킨 마크니 커리. Jantar: 노브랜드 왕만두 , 갈색설탕, 발아현미밥, 배추김치, 돼지고기 앞다리살, 카놀라 식물성 기름. Snacks/Outros: 마이프로틴 육겹바 쿠키앤크림. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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